O Poder do Agora

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 21:31:37 +0000

“Eu já não tento mudar coisas exteriores. Elas são simplesmente um reflexo. Eu mudo a minha percepção interior e o exterior revela a beleza há tanto tempo obscurecida pela minha atitude. Eu concentro-me na minha visão interna e eu encontro a minha visão exterior transformada. Eu encontro-me em sintonia com a grandeza da vida e em união com a ordem perfeita do Universo”.

autor desconhecido

Auto – conhecimento

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 20:35:52 +0000

· Quando visto como projecto ético, o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor.

· O conhecimento de si distingue-se do conhecimento de outras coisas (as coisas exteriores ao sujeito) por ser imediato, no sentido de não depender de evidências. Pode-se dizer que o autoconhecimento é fruto da introspecção. O sujeito tem acesso privilegiado aos próprios pensamentos, isto é, conhece os próprios pensamentos de uma maneira que os outros usualmente não conhecem.

· Filósofos como Platão, Spinoza, Freud e Moran fazem parte de uma tradição que vê o autoconhecimento como uma conquista ou realização que traz saúde e liberdade para a pessoa. Esse projecto ético tem suas raízes no dito do oráculo de Delfos que tanto influenciou Sócrates: Conhece-te a ti mesmo.

Criatividade

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 20:32:42 +0000

· O poder criativo existente no ser humano é uma fonte inesgotável, consciente e inconsciente, que perdura toda a vida e permite ao homem expressar-se e realizar-se como nenhuma outra espécie.

· Mas vezes sem conta não consegue atingir o objectivo, o que impede a pessoa de manifestar os seus sonhos?

· Para além de adquirir conhecimentos, que qualidade precisa desenvolver para conseguir atingir o desejado?

Sonhos

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 20:25:06 +0000

· Abrir as portas ao mundo dos sonhos é abrir-se ao seu interior, é criar oportunidades de se conhecer melhor, ser mais consciente das causas mais profundas dos desafios diários e as respectivas soluções. É dar-se a oportunidade de vir a descobrir possíveis potenciais ainda inexplorados e de entrar em contacto com a sua essência.

Astrologia

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 20:02:48 +0000

· A palavra astrologia tem origem grega. É composta pelas partículas “astro” e “logos”, que significam conhecimentos ou estudos (logos) dos corpos celestes (astro).

· A Astrologia estuda a relação entre os fenómenos celestes e os eventos terrestres, segundo o princípio “o que está em cima é como o que está em baixo”.

· Tem por base a simbologia dos corpos celestes, seu movimento e ciclos.

· O objectivo da astrologia não é ler a sina, nem predizer o futuro, mas indicar-nos as nossas potencialidades e os obstáculos que devemos ultrapassar de modo a adquirir a nossa verdadeira dimensão humana.

Auto-estima

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 19:55:14 +0000

· Poder que permite a pessoa seguir aquilo que sente, sem necessitar da aprovação dos outros.

· Uma pessoa com auto-estima é uma pessoa consciente do seu próprio valor.

· A auto-estima desenvolve-se, não nasce com a pessoa.

Autoconfiança

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 19:39:14 +0000

· A autoconfiança é um termo usado para descrever uma pessoa segura das suas próprias decisões e acções.

· Com o desenvolvimento deste valor a pessoa confia nela o suficiente para resolver os desafios.

· A autoconfiança nunca é herdada; é aprendida.

Sentimentos – Emoções

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 19:32:08 +0000

· Como forma de nos conhecermos melhor, e por conseguinte conseguir lidar com os nossos sentimentos e emoções com maior clareza, discernimento e prontidão.

Técnicas de relaxamento

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 19:23:34 +0000

· O relaxamento é um estado físico que auxilia na dissolução de stress, da tensão muscular, mas que também pode ser usada como um meio preventivo e revigorante actuando beneficamente sobre a saúde física, mental e emocional. Podemos dizer que relaxamento é o que se opõe ao stress, o que diminui a angústia, o que proporciona a harmonia.

· Através do relaxamento físico e mental, conseguimos ver as situações com que nos deparamos com maior clareza e discernimento podendo assim fazer escolhas mais positivas ao mesmo tempo que damos oportunidade ao surgimento de ideias criativas, e ao poder da visualização.

Visualização

opoderdoagora — Tue, 28 Apr 2009 19:05:14 +0000

· Visualizar é usar a imaginação com o propósito de efectuar mudanças, construir novas possibilidades de comportamentos e mudar o curso de pensamentos e emoções.

· Visualizar é um recurso tão poderoso que pode-se até reagir fisicamente ao que está visualizando. Para comprovar isto, feche os olhos e imagine-se comendo um de seus pratos preferidos. Pense como se estivesse acontecendo agora, leve à boca uma garfada e lentamente mastigue enquanto sente todo o prazer das sensações na sua língua. Cresceu água na boca?